Dampak cedera ACL pada karier atlet
Cedera ACL (Anterior Cruciate Ligament) merupakan salah satu cedera paling serius yang sering dialami atlet, terutama pada olahraga dengan gerakan...
Penerapan latihan zona denyut jantung untuk optimalisasi stamina
Stamina merupakan kemampuan fisik yang sangat penting bagi atlet dan individu aktif untuk mempertahankan performa dalam jangka waktu panjang. Salah...